Hikmah, yang mencakup kebijaksanaan dalam berpikir dan bertindak, serta sabar yang merupakan sikap ketabahan dan ketenangan dalam menghadapi cobaan, memiliki peran yang sangat penting dalam menjaga kesehatan mental seseorang menurut ajaran Al-Qur’an. Dalam Al-Qur’an, keduanya diajarkan sebagai nilai-nilai yang saling melengkapi dalam menghadapi berbagai ujian kehidupan.
Hikmah mengajarkan untuk memiliki pemahaman yang mendalam tentang ajaran-ajaran Allah dan cara-cara yang benar dalam menghadapi situasi kehidupan. Memiliki hikmah memungkinkan seseorang untuk membuat keputusan yang tepat dan mengelola emosi dengan bijaksana, sehingga tidak terjebak dalam sikap impulsif atau reaktif yang dapat merusak kesehatan mental.
Sabar, di sisi lain, adalah kunci untuk menenangkan jiwa dalam menghadapi ujian dan kesulitan hidup. Dalam Al-Qur’an, sabar bukan hanya sebagai sikap menunggu, tetapi sebagai sikap aktif untuk tetap tenang dan berpegang teguh kepada iman dalam menghadapi cobaan.
Pentingnya hikmah dan sabar dalam kesehatan mental dapat dilihat dari bagaimana Al-Qur’an mengajarkan bahwa dengan memiliki kedua nilai ini, seseorang dapat mengembangkan ketahanan mental yang kuat, menjaga keseimbangan emosi, dan merespons tantangan hidup dengan sikap yang konstruktif dan positif.
Aplikasi praktis dari hikmah dan sabar sesuai dengan ajaran Al-Qur’an dapat membantu individu untuk mengatasi stres, kecemasan, dan depresi dengan cara-cara yang lebih sehat, serta memperkuat hubungan mereka dengan Allah SWT dan sesama manusia.
Dengan memahami dan menerapkan nilai-nilai hikmah dan sabar yang terdapat dalam Al-Qur’an, seseorang dapat memperkaya kesehatan mentalnya dan meraih ketenangan jiwa yang dijanjikan oleh ajaran Islam.