Puji syukur kehadirat Tuhan Yang Maha Esa, karena berkat rahmat-Nya buku kecil ini dapat tersusun dengan baik. Buku ini hadir dengan tujuan sederhana: memberikan penjelasan singkat dan mudah dipahami tentang hubungan antara diet dan konsumsi gula.
Banyak orang beranggapan bahwa diet berarti sama sekali tidak boleh menyentuh gula. Padahal, kenyataannya tidak sesederhana itu. Melalui buku ini, pembaca diajak untuk memahami fakta seputar gula, mengenal jenis-jenisnya, serta mengetahui pengaruhnya bagi tubuh.
Harapan penulis, buku ini bisa menjadi catatan kecil yang bermanfaat, terutama bagi siapa saja yang sedang atau ingin menjalani pola hidup sehat tanpa terjebak mitos.
Akhir kata, penulis menyadari buku ini masih jauh dari sempurna. Kritik dan saran yang membangun sangat diharapkan untuk perbaikan di masa mendatang. Semoga buku kecil ini dapat memberikan manfaat bagi pembaca sekalian.